Подобно абстиненции при зависимости от психоактивных веществ, в отсутствие партнёра, от которого человек зависим, или при угрозе расставания он испытывает боль, страх, панику, готовность к безусловным уступкам и неспособность завершить отношения. Это состояние сравнивают с абстиненцией при героиновой зависимости. Наблюдаются не обычная грусть или переживание утраты, а скорее навязчивое, мучительное, саморазрушительное поведение, напоминающее героиновую абстиненцию. Зависимый человек испытывает подобные чувства не только при расставании, но и при возникновении проблем в отношениях.
Абстиненция при любовной зависимости
В период абстиненции зависимый человек может испытывать сильные эмоциональные переживания, сопровождающиеся гневом, болью, неспособностью получать удовольствие, телесными симптомами и даже суицидальными мыслями. В некоторых исследованиях отмечалось, что среди людей с любовной зависимостью чаще встречаются женщины, люди с тяжёлыми и атипичными депрессивными симптомами, склонностью к суициду и более выраженным чувством безнадёжности.
Когда человек считает, что не получает желаемого внимания от объекта своей любовной зависимости, у него возникают такие проявления, как низкая самооценка, суицидальные мысли, гнев, бессонница, мышечные боли, тошнота и учащённое сердцебиение, и он «нуждается» в партнёре, чтобы чувствовать себя «нормально» и чтобы эти симптомы абстиненции стихли.
Оставаясь один, человек с любовной зависимостью чувствует себя неполноценным, незавершённым, незащищённым, опустошённым, безнадёжным и никчёмным. Его навязчивая поглощённость отношениями может практически выйти из-под контроля. Такие люди также нуждаются в человеке, от которого зависят, чтобы справляться с эмоциональными стрессовыми факторами в собственной жизни. Чтобы облегчить свою боль, человек нуждается в партнёре, подобно тому как это происходит при алкогольной и наркотической зависимости, а почувствовав, что контакт с ним установлен, испытывает удовольствие, удовлетворение и покой.
Каких партнёров выбирают для брака люди с любовной зависимостью?
Они чаще выбирают властных партнёров с собственническим отношением к ним и, лишь бы не оставаться в одиночестве, могут связать свою жизнь с человеком, который совершенно не соответствует их ценностям или ожиданиям от отношений. Даже осознавая, что находятся в неподходящих отношениях, такие люди с трудом могут их завершить, пока не начнут новые. Один из важнейших моментов заключается в том, что они не могут прекратить отношения, наносящие им серьёзный вред в социальной, семейной и учебной жизни, поскольку для них разрыв означает исчезновение их самих.
Почему возникает любовная зависимость?
Рассматривая формирование романтических отношений, необходимо обратиться к связям с матерью и отцом, которые складываются в раннем возрасте. Различные теории пытались объяснить этот вопрос.
Согласно исследованиям и теориям в этой области, отношения, складывающиеся в раннем возрасте между ребёнком и матерью (или заменяющим её основным ухаживающим взрослым), играют определяющую роль в дальнейшем выборе романтического партнёра и построении отношений с ним.
Предполагается, что любовные отношения, достигающие уровня зависимости, могут возникать из стремления удовлетворить потребности, оставшиеся неудовлетворёнными в детстве. Полная зависимость от матери во всех отношениях в младенчестве и первая связь с ней влияют на связи, которые человек будет формировать на протяжении всей жизни.
Полная зависимость в раннем младенчестве к 2 годам сменяется стремлением к самостоятельности и исследованию окружающего мира, при этом сохраняется потребность чувствовать себя в безопасности и знать, что мать рядом и доступна.
Поскольку этот процесс отделения закладывает первые основы становления ребёнка как самостоятельной личности, его необходимо правильно направлять и поддерживать. Недостаток внимания и поддержки в этот период приводит к тому, что ребёнок не чувствует себя в безопасности и испытывает нехватку любви. Это может стать фактором, предрасполагающим к развитию зависимостей в будущем. В таком случае во взрослом возрасте человек пытается удовлетворить оставшиеся с детства неудовлетворёнными потребности через другого человека, который занимает для него место родителей. В зависимых любовных отношениях такие люди вновь переживают неудовлетворённую потребность в привязанности и чувства, возникавшие в отсутствие матери. Та же мысль «ушёл и больше никогда не вернётся», которая возникала в младенчестве, когда родители отдалялись или ненадолго уходили, вновь оживает во взрослом возрасте в отношении романтического партнёра, от которого человек зависит, и сопровождается сильным страхом расставания и того, что его бросят.
Ещё одной особенностью людей, состоящих в зависимых отношениях, может быть то, что они росли, не получая в семье достаточно любви и признания, и испытывают острый недостаток любви. Стремясь получить любовь, внимание и чувство безопасности, которых им не хватает, и не потерять партнёра, они могут становиться зависимыми от него. Из-за этих чувств и потребностей им очень трудно расстаться с партнёром, даже если он им не подходит или причиняет вред.
Можно ли лечить человека с любовной зависимостью?
Предполагается, что КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) может быть эффективна в работе с автоматическими мыслями и когнитивными искажениями, которые часто встречаются при любовной зависимости. С другой стороны, с учётом связи этой зависимости с типом привязанности в раннем детстве предполагается, что психодинамическая психотерапия также может быть эффективна.
Кроме того, предполагается, что пользу могут принести психодрама, схема-терапия, семейная терапия и программы «Двенадцать шагов», применяемые в группах самопомощи.
Независимо от метода предполагается, что полезными будут повышение низкой самооценки, развитие самосознания, формирование положительного образа себя, развитие навыков распознавания, принятия и выражения своих эмоций, а также работа над навыками межличностного общения.
