Kognitive Verhaltenstherapie kann bei vielen Erkrankungen wirksam eingesetzt werden, insbesondere bei Major Depression, aber auch bei Zwangsstörungen, generalisierten Angststörungen, Panikstörung, Agoraphobie, spezifischen Phobien, sexuellen Funktionsstörungen, Störungen durch Alkohol- und Substanzkonsum sowie Schlafstörungen.
Werden bei einer kognitiven Verhaltenstherapie auch Medikamente eingesetzt?
Kognitive Verhaltenstherapie kann gemeinsam mit Medikamenten oder nach einer individuellen Beurteilung als Alternative zu einer medikamentösen Behandlung eingesetzt werden. In manchen Fällen ist die Kombination aus Medikamenten und kognitiver Verhaltenstherapie hilfreicher als eine alleinige medikamentöse Behandlung oder eine alleinige Therapie.
Wie lange dauert eine kognitive Verhaltenstherapie?
Die Dauer einer kognitiven Verhaltenstherapie wird in der Regel auf Grundlage der Einschätzung in den ersten Gesprächen gemeinsam von Therapeut und Klient festgelegt. Zu Beginn findet meist 1 Sitzung pro Woche statt, und die Therapie umfasst je nach den Bedürfnissen des Klienten im Durchschnitt etwa 12-20 Sitzungen. Die Dauer kann sich jedoch je nach Wunsch des Klienten, seinem Fortschritt und den in den Sitzungen festgelegten Zielen verlängern oder verkürzen. Sobald der Klient erste Fortschritte erzielt, werden die Abstände zwischen den Sitzungen vergrößert. Nach Abschluss der Therapie werden Auffrischungssitzungen nach 3-6 Monaten empfohlen.
Was geschieht in einer Sitzung der kognitiven Verhaltenstherapie?
In einer Sitzung der kognitiven Verhaltenstherapie übernimmt der Klient eine sehr aktive Rolle. In den ersten Minuten der Sitzung bittet der Therapeut Sie, Ihre Stimmung in der vergangenen Woche im Hinblick auf die Beschwerden, wegen derer Sie die Therapie aufsuchen, auf einer Skala zu bewerten. Anschließend wird an die Sitzung der Vorwoche angeknüpft, und die Hausaufgaben werden besprochen.
Für die Sitzung werden 1 oder höchstens 2 Themen festgelegt. Nachdem das jeweilige Thema mithilfe verschiedener Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie bearbeitet wurde, wird die Sitzung zusammengefasst, der Klient um Rückmeldung gebeten und die Sitzung mit der Vergabe einer Hausaufgabe für die kommende Woche beendet.
