Когнитивно-поведенческая терапия может эффективно применяться при многих расстройствах, прежде всего при большом депрессивном расстройстве, а также при обсессивно-компульсивном расстройстве, генерализованном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобии, специфических фобиях, сексуальных дисфункциях, расстройствах, связанных с употреблением алкоголя и психоактивных веществ, и расстройствах сна.
Применяются ли лекарства вместе с когнитивно-поведенческой терапией?
Когнитивно-поведенческая терапия может применяться вместе с лекарствами или, по результатам индивидуальной оценки, как альтернатива медикаментозному лечению. В некоторых случаях сочетание лекарств и когнитивно-поведенческой терапии приносит больше пользы, чем только медикаментозное лечение или только психотерапия.
Сколько длится когнитивно-поведенческая терапия?
Продолжительность курса когнитивно-поведенческой терапии обычно определяется совместно психотерапевтом и пациентом по результатам оценки, проведённой на первых нескольких встречах. Обычно начинают с 1 сеанса в неделю, а курс с учётом потребностей пациента составляет в среднем около 12-20 сеансов. Однако он может быть длиннее или короче в зависимости от пожеланий пациента, темпа его продвижения и цели, определённой на сеансах. Когда пациент начинает добиваться определённого прогресса, частоту сеансов снижают. После завершения терапии рекомендуется проводить поддерживающие сеансы через 3-6 месяцев.
Что происходит на сеансе когнитивно-поведенческой терапии?
На сеансе когнитивно-поведенческой терапии пациент принимает очень активное участие. В первые минуты сеанса психотерапевт просит вас оценить в баллах своё настроение за прошедшую неделю с учётом жалоб, с которыми вы обратились. Затем устанавливается связь с сеансом предыдущей недели и проверяется домашнее задание.
Для работы на сеансе выбирают 1 или максимум 2 пункта повестки. После проработки выбранного пункта с помощью различных техник когнитивно-поведенческой терапии подводят итоги сеанса, получают обратную связь от пациента и завершают сеанс, дав домашнее задание на следующую неделю.
