Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, характеризующееся непроизвольно повторяющимися мыслями (обсессиями) и навязчивыми действиями (компульсиями), которые человек совершает, чтобы уменьшить вызванную этими мыслями тревогу. ОКР может существенно влиять на повседневную жизнь человека и негативно сказываться на его работе, социальной жизни и личных отношениях. ОКР обычно начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте, но может возникнуть в любом возрасте.
Что такое обсессии?
Обсессии представляют собой мысли, образы или побуждения, которые возникают в сознании человека непроизвольно, вызывают дискомфорт и не поддаются контролю. Эти обсессии обычно вызывают у человека сильную тревогу и стресс.
Распространённые виды обсессий
Хотя люди осознают, что их обсессии нелогичны или бессмысленны, им трудно остановить эти мысли. Наиболее распространённые виды обсессий:
- Чистота и страх заражения: Чрезмерный страх микробов, грязи или заражения. Человек может испытывать постоянную потребность в уборке из-за страха испачкаться или заразиться.
- Порядок и симметрия: Чрезмерное внимание к тому, чтобы предметы располагались в определённом порядке и симметрично. Убеждение, что вещи должны быть расставлены в определённой последовательности.
- Страх опасности или причинения вреда: Чрезмерная тревога о том, что самому человеку или его близким может быть причинён вред. Человек может испытывать потребность в постоянных проверках для обеспечения безопасности (например, многократно проверять, заперты ли двери).
- Религиозные и нравственные обсессии: Постоянное чувство вины или страх совершить грех, связанные с религиозными или нравственными убеждениями. Человек может испытывать потребность постоянно повторять религиозные ритуалы.
Что такое компульсии?
Компульсии представляют собой повторяющиеся действия или мысленные ритуалы, которые человек чувствует себя вынужденным выполнять, чтобы уменьшить сильную тревогу, вызванную обсессиями. Эти действия обычно возникают в ответ на обсессии и могут приносить временное облегчение. Однако это облегчение кратковременно, а компульсии могут негативно влиять на повседневную жизнь человека. Наиболее распространённые компульсии:
- Чрезмерная уборка и мытьё: Из-за обсессий человек может постоянно мыть руки, принимать душ или дезинфицировать предметы.
- Повторные проверки: Многократная проверка того, заперты ли двери, выключены ли электроприборы или находится ли какой-либо предмет на своём месте.
- Счёт и повторение: Повторение определённого действия заданное число раз (например, подсчёт шагов или прикосновение к предмету определённое число раз).
- Упорядочивание и симметрия: Постоянное перекладывание вещей, чтобы они располагались в определённой последовательности.
