De quoi parle-t-on quand on insiste sans relâche sur la « confiance », l’« attachement sécure », la « relation de confiance » ? Pourquoi est-ce si important ?
Chers amis, le premier lien que vous nouez, dès les tout débuts de la vie, avec les parents qui prennent soin de vous ou les personnes qui les remplacent devient une partie intégrante de vous-même, comme un membre de votre corps, pour toute la vie.
À mesure que vous avancez en âge, votre regard sur le monde et votre façon d’être dans les relations amoureuses (tant sur le plan émotionnel que dans votre manière de définir où commence et où s’arrête le contact physique) sont étroitement liés à la nature de ce lien noué très tôt.
L’attachement sécure est la relation qui se construit avec une personne qui a pris soin de vous, qui a eu avec vous un contact peau à peau et les yeux dans les yeux, qui a veillé à vos besoins émotionnels autant qu’à vos besoins physiques, qui vous a protégé tout en vous laissant un espace d’autonomie pour vous développer et vous épanouir.
L’attachement sécure est une relation d’échanges réciproques avec une personne qui prend soin de vous, se montre cohérente et ferme, sait faire preuve de souplesse lorsque c’est nécessaire, ne vous juge pas, accueille vos émotions avec empathie et vous encourage à les exprimer.
Mais si j’ai grandi dans un foyer sans ce modèle d’attachement sécure, en subirai-je les conséquences toute ma vie ? N’y a-t-il aucun moyen d’y remédier ?
De plus en plus de données montrent que, dans les relations amoureuses à l’âge adulte, dans les amitiés proches ou au cours d’une psychothérapie régulière dans laquelle elles s’investissent, les personnes peuvent apprendre ce style d’attachement en faisant l’expérience d’une relation de confiance.
Oui, vous ne pouvez pas changer votre passé. Mais il est toujours possible d’apprendre, de développer et de transformer. Avec le temps, il est possible de réparer certaines choses, dans la mesure où notre nature et notre réalité le permettent.
