Wir alle haben seit unserer frühen Kindheit (vielleicht sogar schon seit der Zeit im Mutterleib) bestimmte Überzeugungen und Denkmuster in Bezug auf das Leben. Diese nennen wir unsere Schemata.
Schemata entstehen durch das Zusammenspiel unserer angeborenen Temperamentseigenschaften mit unserer Umwelt und beeinflussen uns ein Leben lang bei nahezu allem, was wir erleben, und bei jeder Reaktion auf Ereignisse.
Schemata können sich auf uns selbst, unsere Umgebung, die Welt, die Zukunft, Liebesbeziehungen und vieles mehr beziehen.
Wenn wir im Erwachsenenalter auf Schwierigkeiten stoßen, werden diese Schemata meist aktiviert, ohne dass wir es bemerken.
So können beispielsweise bei jemandem, der am Arbeitsplatz ständig Autoritätskonflikte mit seinem Vorgesetzten hat und mit ihm streitet, oder bei jemandem, der sich nach dem Verlassenwerden für wertlos und nicht liebenswert hält, in diesem Moment Schemata wirksam sein, die durch bestimmte frühe Lebenserfahrungen aktiviert wurden.
Die betreffende Person kann in diesem Moment höchstwahrscheinlich keinen Zusammenhang zwischen der gegenwärtigen Realität und der damaligen Zeit herstellen, weil ihr diese Schemata nicht bewusst sind.
Der Weg, sie zu verstehen, führt über eine Psychotherapie.
